一句话、一个眼神，就能影响你一整天
明知道不需要在意，却还是反复回想、自我怀疑，很难真正稳定下来。
SEE THE LIGHT · BECOME THE LIGHT
先照亮自己，
再成为别人的光
你已经很努力了，却还是容易被情绪影响、反复怀疑自己，在事业、关系与生活之间不断消耗。这场 3 小时 NLP 体验课，将陪你看见内耗背后的模式，重新找回稳定、清晰与向前的力量。
3 小时线下体验
8月22日 · Sungai Besi
仅开放 20 席
早鸟 RM97
Does this sound familiar?
你是否也在
这些状态中？
看起来是不同的问题，背后可能都是同一件事：你想成为的自己，和正在经历的生活，还没有真正对齐。
业绩要冲，却越来越没有动力
责任要扛、目标要追，但你发现自己越来越疲惫，做什么都像是在硬撑。
外表很能干，内心却一直否定自己
别人觉得你已经很好，你却总觉得不够，习惯用更努力来证明自己。
工作撑住了，关系却越来越累
面对家人、伴侣或同事，你总在迁就、忍耐与爆发之间反复循环。
See · Feel · Become
从看见光，
到成为光
从看见反复内耗的模式，到重新找回内在动力，再把改变带回事业、关系与生活。
01
看见触发
觉察真正消耗你的情绪触发点。
02
理解模式
看懂问题为什么反复发生。
03
松开限制
为旧有信念创造新的选择。
04
找回动力
建立稳定、清晰的内在状态。
05
成为光
不只改变自己，也能理解和支持别人。
What you will experience
这 3 小时，
你将体验
不是只听道理，而是在安全、有温度的引导中，亲身看见模式、练习方法，并带走可以落地的改变。
01 · SEE THE LIGHT
亲身体验
NLP 的力量
在安全的引导下亲身体验 NLP，看见一个反复影响你的情绪或行为模式是如何形成的。
- 识别情绪触发点
- 看见惯性反应
- 停止重复旧有模式
02 · HEALTHY BOUNDARIES
建立稳定的情绪
与心理边界
学会在关系与工作中保持连结，同时不再过度承担和消耗自己。
- 分清彼此的责任
- 减少过度承担
- 温柔而坚定地表达
03 · INNER DRIVE
重新连接你的
内在动力
看见你真正重视的方向，把觉察转化成能带回事业、关系与生活的行动。
- 安顿过去的情绪
- 看见真正重视的方向
- 把觉察转化为行动
04 · BECOME THE LIGHT
看见 NLP 可以
带你走多远
不只帮助自己，也了解如何把 NLP 发展成一套专业、系统的助人能力。
- 体验教练式对话
- 理解 NLP 如何助人
- 认识 LiftUp 90 认证路径
What you will experience
这 3 小时，
你将体验
不是只听道理，而是在安全、有温度的引导中，亲身看见模式、练习方法，并带走可以落地的改变。
01 · SEE THE LIGHT
亲身体验
NLP 的力量
在安全的引导下亲身体验 NLP，看见一个反复影响你的情绪或行为模式是如何形成的。
- 识别情绪触发点
- 看见惯性反应
- 停止重复旧有模式
02 · HEALTHY BOUNDARIES
建立稳定的情绪
与心理边界
学会在关系与工作中保持连结，同时不再过度承担和消耗自己。
- 分清彼此的责任
- 减少过度承担
- 温柔而坚定地表达
03 · INNER DRIVE
重新连接你的
内在动力
看见你真正重视的方向，把觉察转化成能带回事业、关系与生活的行动。
- 安顿过去的情绪
- 看见真正重视的方向
- 把觉察转化为行动
04 · BECOME THE LIGHT
看见 NLP 可以
带你走多远
不只帮助自己，也了解如何把 NLP 发展成一套专业、系统的助人能力。
- 体验教练式对话
- 理解 NLP 如何助人
- 认识 LiftUp 90 认证路径
The next journey · LiftUp 90
这 3 小时，是一次真实的 NLP 体验，也是认识 LiftUp 90 的第一步。
如果你希望不只是短暂获得启发，而是系统掌握改变情绪、信念与行为模式的方法，并把它发展成帮助自己与他人的专业能力，LiftUp 90｜NLP 认证成长课程，将会是你的下一段成长旅程。
Details & FAQ
时间、地点与
常见问题
日期时间
2026年8月22日（六）
10:00am – 1:00pm（3 小时）
地点
Sungai Besi, Kuala Lumpur
完整地址将于付款后发送给你
早鸟优惠
RM97（原价 RM599）
早鸟截止：2026年8月18日
我完全没有 NLP 或心理学基础，适合参加吗？
适合。这是一场入门体验课，从零开始，带你亲身感受，不需要任何基础。
我不是想成为 Coach，也适合参加吗？
适合。体验课首先帮助你看见自己的情绪与行为模式，把改变带回事业、关系与生活；是否进一步发展成助人能力，由你自己决定。
现场需要公开自己的隐私或故事吗？
不需要。你愿意分享多少完全由你决定，全程尊重你的边界。
会不会被要求当众面对创伤？
不会。全程温柔引导，你随时可以喊停，我们不会推着你重揭伤口。
这堂课和 LiftUp 90 NLP 认证课程有什么关系？
体验课让你先亲身感受 NLP 与教练式对话。若你希望系统掌握改变情绪、信念与行为模式的方法，并发展成帮助自己与他人的专业能力，现场会介绍 LiftUp 90｜NLP 认证成长课程的完整路径。
报名后可以退款吗？
报名费用不设退款；但如果你临时无法出席，席位可以转让给其他人参与。
创办人简介 · Founder & Lead Trainer
Jenny Foo
Resoneer 创办人 · Certified Master Trainer of NLP
Jenny 相信，真正的改变不是逼自己更努力，而是在被理解与支持的空间里，看见模式、找回内在动力。
- Certified Master Trainer of NLP
- ABNLP NLP Trainer & Coach Trainer
- Hypnotherapy & Time Line Therapy® Trainer
- 以温暖而有深度的方式，陪伴参与者把觉察转化为真实行动
「真正的改变，从看见自己的内在模式开始。」
Student stories · 学员见证
真实的改变，来自每一段
亲身走过的路
从事业目标、自我价值到关系选择，听听学员如何停止反复内耗，重新看见自己，并带着新的力量继续前进。
“上了nlp，业绩方面我真的是不敢想象，能够达到目标”
“从迷茫到看到自己的价值在哪里，找到了自己的光”
“以前每次做事情我都会否定自己，直到上了nlp”
“卡在11年的感情，到我勇敢踏出来”
Peace of mind · 安心承诺
一场让你安心
的体验
这是一个安全、被尊重的空间——你可以放心地来，按自己的节奏参与。
不需要公开隐私
你无需向任何人交代自己的故事，愿意分享多少，完全由你决定。
不会被逼着面对创伤
全程温柔引导，不会被推着重揭伤口；任何时候，你都可以喊停。
不是只听道理
以亲身体验和练习为主，让你带走真正用得上的方法，而不只是笔记。
自主参与、尊重边界
每个练习都尊重你的意愿与界限，你始终握有选择权。
Reserve your experience · 马上报名
锁定你的 3 小时体验
1
填写报名资料
2
完成付款
3
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See the light · Become the light
你不需要再逼自己更努力。
给自己 3 小时，看见内耗背后的模式，找回属于你的内在动力。先照亮自己，再决定你是否也想成为别人的光。